Ăn nhiều cá, các loại hạt, trái cây và rau quả và tránh đậu nành, các loại rau họ cải, gluten, thực phẩm béo và thực phẩm có đường là những lời khuyên về chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân suy giáp, báo cáo Everyday Health. Rong biển, sữa và đậu cũng là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp cải thiện chức năng tuyến giáp, trong khi thực phẩm chế biến và đồ uống có cồn hoặc caffein cản trở quá trình điều trị suy giáp.
Theo Everyday Health, một chế độ ăn uống cân bằng hỗ trợ chức năng tuyến giáp bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là sản phẩm tươi sống và thực phẩm giàu protein. Các loại cá như cá ngừ, cá hồi và cá hồi hoang dã chứa nhiều axit béo omega-3, giúp giảm viêm và nguy cơ mắc bệnh tim thường liên quan đến chứng suy giáp không được điều trị. Các loại hạt rất giàu selen, một chất dinh dưỡng góp phần vào chức năng tuyến giáp phù hợp.Ăn trái cây tươi và rau quả giúp duy trì cân nặng hợp lý, nhưng bệnh nhân nên tránh ăn hơn 5 ounce rau họ cải mỗi ngày, vì những loại rau này ngăn tuyến giáp hấp thụ i-ốt phù hợp để tuyến giáp hoạt động bình thường, Everyday Health giải thích. Vì i-ốt cần thiết trong việc sản xuất hormone tuyến giáp, tiêu thụ rong biển giàu i-ốt có thể cải thiện tình trạng suy giáp. Bệnh nhân nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc tiêu thụ những thực phẩm này một cách chính xác.
Đậu nành có hại cho bệnh suy giáp vì nó chứa phytoestrogen, có thể ảnh hưởng đến khả năng sử dụng hormone tuyến giáp của cơ thể, theo Everyday Health. Gluten ngăn cơ thể hấp thụ đúng cách các loại thuốc thay thế hormone tuyến giáp.
