Mặc dù mát-xa nhằm giúp mọi người cảm thấy thư giãn, nhưng chúng có thể gây ra tác dụng phụ. Trong một nghiên cứu do Viện Khoa học Y tế Quốc gia thực hiện, người ta thấy rằng mát-xa có thể khiến cơ bắp bị đau nhức, mệt mỏi, đau đầu và thậm chí là bầm tím.
Mát-xa được cho là có thể gây ra tác dụng phụ vì chúng giải phóng chất độc và giảm viêm trong cơ thể. Khi làm như vậy, những chất độc này có thể khiến một người cảm thấy khó chịu cho đến khi họ được đào thải ra khỏi hệ thống.
Đối với nhiều người, tác động tích cực lớn hơn cảm giác tiêu cực. Mát-xa đã được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe tổng thể và thậm chí còn có liên quan đến việc cải thiện chức năng hô hấp và tiêu hóa. Mát-xa thường được khuyến khích cho bệnh nhân ung thư hoặc phụ nữ mang thai như một lựa chọn điều trị để giảm các triệu chứng tiêu cực.
