Thời gian hồi phục cho các chấn thương cột sống có thể rất khác nhau; tuy nhiên, điều trị thích hợp có thể giảm đau đáng kể trong vòng ít nhất là hai tuần, theo Oregon Spine and Physical Therapy. Thoát vị đĩa đệm sẽ lành trong trung bình tám tuần, báo cáo Breaking Muscle.
Các chấn thương đĩa đệm nhẹ và trung bình thường có thể chữa lành mà không cần phẫu thuật, PhysioWorks giải thích. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm sử dụng băng y tế, nẹp và chỉnh tư thế. Các bài tập kéo giãn đơn giản cũng có thể giúp điều trị tình trạng này và thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen và thuốc chống viêm không steroid cũng được sử dụng. Một trong những mối quan tâm hàng đầu đối với chấn thương cột sống là ngăn ngừa tái phát, điều này thường xảy ra do bệnh nhân không tuân thủ chương trình phục hồi chức năng, đặc biệt là liên quan đến các bài tập tăng cường cơ lưng và cốt lõi.
