Lợi ích của dầu hạt lanh là gì?

Dầu hạt lanh được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng, giảm cân, làm dịu làn da thô ráp hoặc bị kích ứng và ngăn ngừa ung thư vú, ruột kết và tuyến tiền liệt, theo WebMD. Các axit béo omega-3 được tìm thấy trong dầu hạt lanh cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa bệnh tim và cải thiện lượng đường trong máu.

Dầu hạt lanh chứa ALA và lignans, cả hai đều ngăn chặn các tác nhân gây viêm trong cơ thể, giúp giảm viêm liên quan đến bệnh Parkinson, hen suyễn và các bệnh khác, theo WebMD. Một nghiên cứu năm 2007 cho thấy rằng bổ sung thực phẩm với dầu hạt lanh có thể làm giảm cường độ bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh.

Dầu hạt lanh được sử dụng để điều trị chứng lo âu, khô mắt, nhiễm trùng âm đạo và bệnh tiểu đường. Nó cũng có thể được sử dụng để giúp giảm cholesterol và huyết áp cao, ADHD, xơ cứng động mạch và một số loại viêm khớp, theo WebMD. Nghiên cứu về dầu hạt lanh vẫn đang tiếp tục tính đến năm 2015.

Người Áo đã sử dụng dầu hạt lanh như một loại thuốc truyền thống để điều trị bệnh gút, sốt, nhiễm trùng, cảm lạnh và cúm, ngoài bệnh thấp khớp, đường hô hấp và bệnh về mắt. Dầu hạt lanh chứa axit béo omega-3, vitamin B, phốt pho, magiê và protein, cũng như chất xơ và estrogen thực vật.

Phản ứng dị ứng với dầu hạt lanh đã xảy ra. WebMD lưu ý: Tiêu thụ từ 30 gam trở lên có thể gây ra phân lỏng và tiêu chảy. Vì uống dầu hạt lanh có thể có hại cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên cần tránh. Những người bị rối loạn chảy máu nên tránh dùng dầu hạt lanh, vì nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu nghiêm trọng. Vì lý do này, nó không nên được tiêu thụ trong vòng hai tuần sau khi phẫu thuật.