Nhược điểm của chất bổ sung lutein có thể bao gồm các tác dụng phụ tiêu cực, chẳng hạn như co thắt dạ dày, phát ban, phát ban, khó thở và sưng mặt ở những người bị dị ứng với nguyên liệu thực vật mà các nhà sản xuất tạo ra chất bổ sung, báo cáo của SFGate. Liều lượng lutein cao trong thời gian dài cũng có thể gây vàng da. Chưa có nghiên cứu đầy đủ để xác định tính an toàn của chất bổ sung lutein cho trẻ em, bà mẹ mang thai và cho con bú, và những người bị rối loạn thận và gan.
Lutein, còn được gọi là xanthophyll, là một loại carotenoid có đặc tính chống oxy hóa, xuất hiện tự nhiên trong nhiều loại rau và trái cây, About.com giải thích. Các chất bổ sung chứa một lượng lutein đậm đặc. Bởi vì thực phẩm chức năng phần lớn không được kiểm soát và chưa được kiểm tra về độ an toàn, mọi người không nên sử dụng chất bổ sung lutein mà không kiểm tra trước với bác sĩ của họ. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể đề xuất các chất bổ sung cụ thể và giới hạn liều lượng đáp ứng nhu cầu sức khỏe của bệnh nhân. Mọi người cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung lutein khi đang dùng thuốc không kê đơn hoặc thuốc kê đơn, SFGate cho biết thêm.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung lutein giúp cải thiện thị lực ở những người bị thoái hóa điểm vàng do tuổi tác và cũng giúp tăng cường thị lực ở người lớn khỏe mạnh bình thường, theo About.com. Những người ủng hộ y học thay thế cho rằng lutein cũng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư vú, ung thư ruột kết, bệnh tim và tiểu đường. Mọi người có thể tăng lượng lutein hàng ngày mà không cần bổ sung bằng cách ăn các loại thực phẩm như rau bina, cải xoăn, đậu xanh, bắp cải và đu đủ.
