Làm thế nào để bạn làm cứng móng tay?

Các chất bổ sung vitamin và chất dưỡng ẩm chuyên sâu có thể giúp làm cứng móng tay giòn. Bảo vệ móng khỏi các chất ăn da và chấn thương cũng có thể góp phần vào sức khỏe tổng thể của móng.

Thiếu hụt vitamin, đặc biệt là kẽm, sắt và biotin vitamin B, có thể gây giòn móng tay. Uống một loại vitamin tổng hợp chất lượng cao có thể giải quyết bất kỳ khoảng trống nào trong chế độ ăn uống. Biotin dường như đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của móng tay. Đậu nành, nấm, bột yến mạch, chuối và thịt nội tạng là những nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời. Thuốc bổ sung glucosamine cũng có thể có lợi, mặc dù kết quả vẫn chưa được kết luận.

Kem dưỡng ẩm chuyên sâu cũng có thể giúp làm cứng móng dễ gãy, vì mất nước là nguyên nhân phổ biến gây giòn. Các loại kem dưỡng ẩm thông thường ở hiệu thuốc có lợi, mặc dù một số người thích sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà như ngâm móng tay trong hỗn hợp lòng đỏ trứng và sữa. Hơn nữa, một loại kem dưỡng móng mới, được mệnh danh là siêu dưỡng ẩm, đã trở nên phổ biến trong các tiệm làm móng. Phong phú với các thành phần như bơ hạt mỡ, dầu bơ và vitamin E, những loại kem này được thoa lên móng tay và các vùng xung quanh.

Bảo vệ móng khỏi chấn thương, tiếp xúc với nước quá nhiều và các chất khắc nghiệt cũng có thể giúp đảo ngược độ giòn và góp phần vào sức khỏe tổng thể của móng. Tránh ngâm lâu trong nước nóng và tiếp xúc tay với chất tẩy rửa và chất tẩy rửa có tính kích ứng mà không đeo găng tay có thể giúp tránh tổn thương móng tay do các chất bên ngoài.