Để tìm đường đi bộ trong nhà, hãy hỏi các câu lạc bộ thể thao tư nhân, cơ sở thể thao ở trường, cơ sở giải trí tại nơi làm việc và các trung tâm giải trí cộng đồng trong khu vực. Có cả lợi ích và hạn chế của việc sử dụng đường đi bộ trong nhà .
Đường đi bộ trong nhà cho phép mọi người chọn tốc độ mà họ cảm thấy thoải mái nhất và không cảm thấy lạc lõng. Có tùy chọn chạy bộ, chạy bộ, đi bộ tốc độ hoặc đi bộ tùy thuộc vào cường độ tập luyện. Điều này có thể khó thực hiện trên vỉa hè hoặc các khu vực ngoài trời công cộng khác.
Khóa học đóng cửa cho phép bạn thoải mái tránh xa các yếu tố. Bạn có thể dễ dàng tập luyện bất kể nắng nóng, tuyết hay mưa bên ngoài. Việc ghi lại quãng đường và thời gian trong đường đua trong nhà cũng dễ dàng hơn. Khoảng cách thường được chỉ định và đường đi không có đèn giao thông và các chướng ngại vật khác có thể làm chậm quá trình tập luyện.
Nhiều đường đi bộ trong nhà có bề mặt được thiết kế đặc biệt, nhẹ nhàng trên các khớp. Nước, vòi hoa sen và phòng vệ sinh cũng được đặt ở vị trí thuận tiện trong khuôn viên để tạo thêm sự thuận tiện.
Các nhược điểm thường gặp đối với đường đi bộ trong nhà là đơn điệu và thiếu độ nghiêng. Thiết kế của những đường ray này không để lại nhiều chỗ cho những thay đổi về khung cảnh khi so sánh với ngoài trời. Các đường ray cũng bằng phẳng và không phục vụ cho việc đào tạo trên đồi. Tuy nhiên, có tùy chọn sử dụng cầu thang của cơ sở để luyện tập trên đồi.
