Khó tiêu, hoặc cảm giác đầy bụng hoặc khó chịu sau bữa ăn, là chứng dạ dày phổ biến, hoặc bụng trên, phàn nàn và cách điều trị phụ thuộc vào việc xác định nguyên nhân gây ra chứng khó tiêu, theo WebMD. Hầu hết các trường hợp khó tiêu nhẹ sẽ tự khỏi trong vòng vài giờ. Các kỹ thuật phòng ngừa là bước đầu tiên trong việc giảm bớt các trường hợp nhẹ của chứng khó tiêu, còn được gọi là chứng khó tiêu. Nếu các kỹ thuật phòng ngừa không hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc.
Các kỹ thuật được khuyến nghị của WebMD để ngăn ngừa chứng khó tiêu bao gồm thay đổi thói quen ăn uống, chẳng hạn như ăn nhiều bữa nhỏ hơn, tránh thực phẩm có tính axit như trái cây họ cam quýt và cà chua, tránh caffeine, cắt giảm rượu, không nói quá nhiều trong khi ăn và ăn chậm, thư giãn sau khi ăn và không nằm xuống hoặc đi ngủ cho đến vài giờ sau bữa ăn. Ghi nhật ký thực phẩm có thể giúp xác định các tác nhân gây khó tiêu. Vì hút thuốc gây kích thích dạ dày, những người hút thuốc nên cân nhắc bỏ hoặc không hút thuốc trong giờ ăn. Căng thẳng cũng có thể làm trầm trọng thêm chứng khó tiêu, vì vậy, giảm căng thẳng bằng cách thư giãn có thể hữu ích.
Khó tiêu có thể là dấu hiệu của một căn bệnh tiềm ẩn nghiêm trọng, chẳng hạn như loét, bệnh trào ngược dạ dày thực quản, hội chứng ruột kích thích hoặc viêm tụy mãn tính, theo WebMD. Cần phải có lời khuyên của bác sĩ để loại trừ một tình trạng nghiêm trọng hơn, như Mayo Clinic giải thích, nếu chứng khó tiêu kéo dài hơn hai tuần trở lên hoặc kèm theo đau bụng dữ dội, nôn mửa hoặc nôn ra máu, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc chán ăn, suy nhược hoặc mệt mỏi, hoặc phân có màu đen hoặc hắc ín. Khó tiêu có thể là triệu chứng của cơn đau tim, vì vậy hãy tìm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu tình trạng khó tiêu xảy ra kèm theo khó thở, đổ mồ hôi hoặc đau lan ra cổ, đầu hoặc cánh tay.
