Giảm tê tay vào ban đêm bằng cách đeo nẹp cổ tay khi ngủ, theo Mayo Clinic. Cách làm này hiệu quả nhất nếu bàn tay bị tê do hội chứng ống cổ tay gây ra. vào ban đêm. Học viện bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ cũng khuyên bạn nên giữ thẳng khuỷu tay khi ngủ để giảm tê tay vào ban đêm.
Theo Mayo Clinic, đeo nẹp cổ tay trong khi ngủ có tác dụng giảm các triệu chứng ngứa ran và tê mỏi về đêm ở bàn tay. Nếu bạn cảm thấy khó chịu vì tê tay vào ban đêm, điều quan trọng là phải bắt đầu điều trị bằng nẹp càng sớm càng tốt trước khi tình trạng trở nên tồi tệ hơn và cần có các biện pháp quyết liệt hơn như can thiệp phẫu thuật.
Khi ngủ trên khuỷu tay cong vào ban đêm có thể chèn ép các dây thần kinh ở bàn tay, gây tê. Học viện bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ khuyên bạn nên quấn khăn quanh cánh tay của bạn một cách lỏng lẻo và buộc chặt bằng băng dính hoặc đeo miếng đệm khuỷu tay phía sau để ngăn khuỷu tay của bạn không bị cong khi ngủ.
Để điều trị thành công chứng tê tay xảy ra vào ban đêm, cần phải đảm bảo nguyên nhân được chẩn đoán đúng, WebMD lưu ý. Tuy nhiên, thay đổi lối sống như tập thể dục nhiều hơn, cải thiện chế độ ăn uống và bổ sung vitamin có thể góp phần làm giảm chứng tê tay vào ban đêm ngay cả khi chưa được chẩn đoán chính xác.
