Những người mắc bệnh tiểu đường có thể thoải mái thưởng thức trái cây miễn là họ theo dõi cẩn thận kích cỡ khẩu phần và tổng lượng carbohydrate, Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ tuyên bố. Trái cây tươi, đông lạnh hoặc đóng hộp trong nước trái cây hoặc xi-rô nhẹ thì hơn làm đầy các lựa chọn hơn là trái cây sấy khô hoặc nước ép trái cây.
Mỗi phần trái cây nên chứa một khẩu phần carbohydrate, hoặc khoảng 15 gam. ADA giải thích rằng lượng đó chỉ bằng 1/3 đến 1/2 cốc nước ép trái cây, hoặc chỉ 2 thìa anh đào khô hoặc nho khô. Theo WebMD, một cốc dâu tây hoặc quả mâm xôi đen, hai quả trám hoặc một phần ba quả dưa đỏ đều là những món ăn nhẹ thỏa mãn hơn với cùng một lượng carbohydrate.
