Bài tập nào giúp phục hồi gãy xương chậu?

Theo Trung tâm Y tế NYU Langone, các bài tập giúp duy trì phạm vi chuyển động và sức mạnh, chẳng hạn như nâng chân và duỗi gân kheo, có thể giúp cải thiện việc chữa lành gãy xương chậu mà không cần đặt trọng lượng lên khớp, theo Trung tâm Y tế NYU Langone. Even mặc dù chấn thương có thể khiến bệnh nhân phải ngồi xe lăn, nhưng bác sĩ có thể đề xuất nhiều hoạt động khác nhau giúp anh ta duy trì hoạt động, thúc đẩy quá trình chữa lành và ngăn ngừa cục máu đông.

Bệnh nhân thường bắt đầu một chương trình vật lý trị liệu sau khi xương bắt đầu lành lại, theo báo cáo của Trung tâm Y tế NYU Langone. Sau khi xương lành lại và bệnh nhân có thể đi lại được thì việc tăng cường vật lý trị liệu để tăng cường cơ bắp và tăng tính linh hoạt của các khớp mà bệnh nhân không thể cử động được trong quá trình hồi phục. Những bệnh nhân được phẫu thuật bắt đầu vật lý trị liệu ngay sau khi kết quả quét cho thấy xương bị thương đã lành.

Sáu tuần đầu tiên sau khi phẫu thuật là khoảng thời gian yên tĩnh đối với hầu hết bệnh nhân, trong thời gian đó họ hạn chế các hoạt động của mình bằng các bài tập nhẹ nhàng, theo Đại học Y khoa Chỉnh hình và Thể thao của Đại học Washington. Sau thời gian này, khi họ bắt đầu các bài tập tăng cường sức mạnh và kéo dài, một số bệnh nhân thấy thủy sinh hữu ích. Sự thoải mái và tình trạng của bệnh nhân là yếu tố duy nhất cần cân nhắc lâu dài để tập thể dục sau khi hồi phục hoàn toàn, mặc dù các bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân nên tránh các hoạt động có tác động mạnh.