Tuân theo các khuyến nghị về chế độ ăn uống của bác sĩ, tập thể dục thường xuyên và dùng insulin và các loại thuốc khác theo chỉ dẫn là ba phần của việc quản lý bệnh tiểu đường thành công. Có thể khó để giữ lượng đường trong máu trong phạm vi mong muốn, nhưng kiểm soát được những điều này Mayo Clinic lưu ý các yếu tố giúp nhiều người duy trì chất lượng cuộc sống cao.
Một yếu tố quan trọng trong chế độ ăn kiêng dành cho bệnh nhân tiểu đường là quản lý khẩu phần ăn và đếm lượng carbohydrate. Biết lượng carbs trong mỗi bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ là rất quan trọng đối với liều lượng insulin. Các bác sĩ giới thiệu bệnh nhân tiểu đường đến các chuyên gia dinh dưỡng, họ sẽ giúp họ tìm ra khẩu phần phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cá nhân của họ. Viết ra đúng kích cỡ khẩu phần giúp đơn giản hóa việc chuẩn bị thức ăn và đặt hàng tại nhà hàng. Pha trộn trái cây, rau, protein, chất béo và carbohydrate - cũng như tránh xa đồ uống có đường - là điều quan trọng, như Mayo Clinic đã nêu.
Khi nói đến tập thể dục, điều quan trọng là phải thảo luận về mức độ phù hợp với bác sĩ. Hầu hết người lớn cần ít nhất 30 phút tập thể dục mỗi ngày, ít nhất bốn ngày một tuần. Dựa trên mức độ thể lực hiện có của bệnh nhân, các bác sĩ đề xuất sự cân bằng giữa các bài tập aerobic và rèn luyện sức mạnh. Bác sĩ cho biết lượng đường trong máu nên ở mức nào trước khi bắt đầu tập thể dục an toàn và lịch tập thể dục thường xuyên sẽ giúp kiểm soát lượng đường, theo Mayo Clinic.
Chăm sóc bằng insulin và các loại thuốc khác cũng rất quan trọng để kiểm soát bệnh tiểu đường. Bao bì insulin có hướng dẫn bảo quản và ngày hết hạn. Chú ý đến cả hai điều này để đảm bảo tính hiệu quả và an toàn của insulin. Điều quan trọng là phải báo cáo bất kỳ vấn đề insulin nào cho bác sĩ, do đó, thời gian và /hoặc liều lượng có thể thay đổi nếu cần, Mayo Clinic lưu ý.
