Phụ nữ theo truyền thống thường mặc áo nịt để cải thiện hình dáng của họ. Wikipedia giải thích rằng áo nịt ngực thay thế áo nịt ngực như một loại quần áo phổ biến được sử dụng để nâng đỡ phần thân và mang lại vẻ ngoài của vòng eo thon gọn hơn. Tuy nhiên, sau những năm 1960, girdles trở nên ít phổ biến hơn và thường được thay thế bằng các loại quần áo hỗ trợ khác, chẳng hạn như pantyhose.
Trong những thập kỷ hiện đại khi những chiếc áo nịt bụng được sử dụng rộng rãi, giữa những năm 1920 và 1960, theo Wikipedia, hình dáng một người phụ nữ eo thon được coi là đại diện cho sự khiêm tốn và đoan trang. Ngày nay, nhiều phụ nữ vẫn chọn áo lót để nâng cao hình dáng cơ thể, thường được gọi là quần áo định hình.
Tuy nhiên, quần áo bó hoặc áo định hình chỉ sử dụng lực ép để tạo ra thân hình phẳng. Mayo Clinic giải thích rằng tác dụng này chỉ là tạm thời, vì những loại quần áo này không thực sự tăng cường cơ bắp hoặc làm giảm mỡ bên dưới. Tập thể dục và ăn kiêng là cần thiết đối với những chị em muốn bụng thon gọn, phẳng lì ngay cả khi không mặc áo nịt bụng. Để đạt được điều này, phụ nữ nên tham gia vào hoạt động aerobic đốt cháy chất béo và cũng cố gắng tập luyện các cơ cốt lõi với động tác gập bụng. Những thay đổi lành mạnh trong chế độ ăn uống cũng có thể giúp cải thiện vẻ ngoài của phụ nữ một cách tự nhiên, đặc biệt là vùng quanh bụng.
