Băng vệ sinh có thể rơi ra ngoài nếu nó không được đưa vào âm đạo đủ xa hoặc nếu nó gần hết khả năng thấm hút. Một băng vệ sinh được lắp đúng cách và được thay thường xuyên thường không bị rơi ra ngoài vì có các cơ ở cửa âm đạo giữ cho nó ở đúng vị trí.
Băng vệ sinh không được nhét vào đủ xa có thể khá khó chịu, ngay cả khi nó không thực sự rơi ra ngoài. Nếu phụ nữ gặp khó khăn khi lấy tampon mà phải đưa ngón tay vào sâu trong âm đạo, cô ấy có thể thử sử dụng tampon đi kèm với dụng cụ bôi. Nếu cô ấy đã sử dụng băng vệ sinh có miếng dán, cô ấy có thể thử một loại băng vệ sinh khác hoặc một loại băng vệ sinh có độ thấm hút thấp hơn. Tùy chọn có độ thấm hút thấp hơn sẽ nhỏ hơn và có thể dễ dàng nhét trở lại khi cần thiết.
Băng vệ sinh càng thấm máu kinh, thì băng vệ sinh càng nặng và càng trơn. Để tránh băng vệ sinh bị tuột xuống, phụ nữ nên chèn một băng vệ sinh mới sau mỗi bốn đến tám giờ, tùy thuộc vào lưu lượng của cô ấy. Băng vệ sinh đầy đặc biệt có nhiều khả năng rơi ra ngoài khi phụ nữ đi tiêu hoặc tham gia một hoạt động khác liên quan đến việc đẩy cơ bụng xuống.
