Một số dấu hiệu phổ biến khi có kinh là đau bụng, đau đầu hoặc đau cơ, mệt mỏi, đầy hơi, ủ rũ, căng ngực, mụn trứng cá và trầm cảm. Theo WebMD, những dấu hiệu này của PMS hoặc tiền kinh nguyệt hội chứng, ảnh hưởng đến gần như tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ theo cách này hay cách khác.
PMS là kết quả của những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Thời gian mà các triệu chứng này xảy ra thường là từ năm đến 10 ngày trước khi bắt đầu có kinh và dần dần biến mất cho đến khi bắt đầu có kinh. Ở một số phụ nữ, những dấu hiệu này đủ nghiêm trọng để cản trở các hoạt động hàng ngày và cần sự chú ý của bác sĩ. WebMD lưu ý rằng những thay đổi đơn giản trong lối sống, chẳng hạn như ăn thực phẩm lành mạnh hoặc uống thuốc giảm đau không kê đơn và thuốc bổ sung, có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này.
Với sự trợ giúp của bác sĩ, bệnh nhân có thể theo dõi các triệu chứng của mình từ tháng này sang tháng khác, điều này có thể hữu ích trong việc tìm ra mô hình các triệu chứng và lập kế hoạch chống lại những triệu chứng cản trở hoạt động hàng ngày. Tập thể dục thường xuyên được chứng minh là giúp giảm đáng kể cơn đau và các triệu chứng khác do endorphin, hoặc thuốc giảm đau tự nhiên, được giải phóng trong quá trình hoạt động gắng sức, báo cáo của WebMD. Các kỹ thuật thư giãn như phản hồi sinh học, yoga hoặc thiền cũng có lợi.
