Nhiệt độ phòng phù hợp tùy thuộc vào sức khỏe và thói quen của mỗi người, nhưng nó thường dao động từ 60 đến 72 độ F đối với người lớn mặc quần áo phù hợp. Theo BBC, nhiệt độ phòng trung bình là 63,5 độ F.
BBC giải thích rằng những người bị bệnh hô hấp và dị ứng nên duy trì nhiệt độ phòng thấp hơn trong nhà của họ, tốt nhất là khoảng 60 độ F. Người già, người khuyết tật và trẻ sơ sinh yêu cầu nhiệt độ phòng cao hơn, thường là gần 68 độ F. Theo WebMD, nhiệt độ trong phòng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ. Nhiệt độ phòng lành mạnh để ngủ nói chung là từ 68 đến 72 độ F, mặc dù con số này khác nhau ở mỗi người.
