Quả bóng, bao gồm cả bóng bàn, nảy lên sau khi chúng đập vào một bề mặt rắn bởi vì một lực cân bằng và ngược chiều từ bề mặt đẩy chúng ngược lên trên. Quả bóng bàn có xu hướng nảy tốt vì chúng ' được làm từ vật liệu nhựa đặc biệt cứng và có độ đàn hồi.
Ngoại trừ năng lượng bị mất đi trong quá trình bật lại, lực đẩy quả bóng trở lại bằng và ngược lại với lực mà quả bóng lúc đầu chạm đất. Khi một quả bóng bị bí hoặc dễ biến dạng - hãy nghĩ đến một quả bóng rổ bị xì hơi một phần - năng lượng sẽ mất đi nhiều hơn trong quá trình trả lại.
Tất cả các quả bóng đều biến dạng ở một mức độ nào đó khi chúng chạm đất. Điều này có thể được thấy trong nhiếp ảnh tốc độ cao cho thấy rằng các quả bóng bị san phẳng trong một tích tắc sau khi chúng va vào một bề mặt. Sự biến dạng này làm tiêu hao năng lượng. Thay vì toàn bộ năng lượng đẩy quả bóng ngược lên trên, một phần được dành để làm biến dạng quả bóng, và sau đó đẩy nó trở lại hình dạng ban đầu. Bóng Squishier không nảy cũng như bóng cứng hơn vì chúng tiêu tốn quá nhiều năng lượng để lấy lại hình dạng. Ngoài ra, quả bóng bàn có độ nảy rất tốt do làm từ chất liệu nhựa cứng. Độ cứng hạn chế biến dạng, do đó cần ít năng lượng hơn để khôi phục hình dạng của quả bóng.
