Để điều trị chứng trầm cảm liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, MedlinePlus khuyên bạn nên thực hiện các thay đổi lối sống lành mạnh để cải thiện thể chất và thói quen ăn kiêng, chẳng hạn như tham gia hoạt động thể chất thường xuyên và ăn một chế độ ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc. < /strong> Caffeine, rượu, đường và muối đều được biết là có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng liên quan đến trầm cảm. Bệnh nhân cũng có thể nhờ tư vấn tâm lý chuyên nghiệp hoặc dùng thuốc chống trầm cảm trong nửa sau của chu kỳ.
Các lựa chọn điều trị bổ sung cho chứng trầm cảm kinh nguyệt bao gồm sử dụng thuốc tránh thai, vitamin B6 và magiê. Theo MedlinePlus, chứng trầm cảm thực sự trải qua trong chu kỳ kinh nguyệt được gọi là rối loạn trầm cảm tiền kinh nguyệt, và nó khác với những thay đổi tâm trạng điển hình gặp phải với hội chứng tiền kinh nguyệt. Các triệu chứng của PMDD là suy nhược hơn nhiều và nó có thể biểu hiện như các cơn hoảng loạn, suy nghĩ muốn tự tử, mất hứng thú với các mối quan hệ và hoạt động hàng ngày, ăn uống vô độ, mất ngủ và đau khớp hoặc cơ. PMDD rất hiếm và chỉ ảnh hưởng từ 3 đến 8 phần trăm phụ nữ hàng năm. Các triệu chứng thường xảy ra từ 5 đến 11 ngày trước khi kỳ kinh của phụ nữ bắt đầu và sau đó giảm dần khi bắt đầu hành kinh. Các bác sĩ không chắc chính xác nguyên nhân nào gây ra PMDD, nhưng một số yếu tố được cho là góp phần vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, chẳng hạn như tiêu thụ quá nhiều caffeine, nghiện rượu, béo phì, sống ít vận động và có mẹ cũng mắc bệnh tương tự.
