Mỗi người có thể ngừng cắn móng tay bằng cách kiểm soát căng thẳng một cách cẩn thận, hạn chế tiếp cận móng tay hoặc áp dụng các sản phẩm thương mại được thiết kế để làm móng tay có vị đắng. Cắn móng tay thường gây ra bởi căng thẳng hoặc lo lắng, vì vậy, kiểm soát lo lắng là một phần quan trọng của việc ngừng cắn.
Những người đấu tranh với việc cắn móng tay có thể thực hành kỹ thuật hít thở sâu hoặc đến gặp bác sĩ trị liệu để cố gắng kiểm soát sự lo lắng. Họ cũng có thể quấn băng dính trên các đầu ngón tay hoặc đeo găng tay để hạn chế tiếp xúc với móng tay. Những người hay cắn móng tay có thể thử sơn móng tay có màu hoặc trong và giữ móng tay bóng để móng trông đẹp hơn. Đôi khi các cạnh rách hoặc móng tay lỏng lẻo khiến việc cắn móng tay có vẻ hấp dẫn hơn. Việc cắt móng tay thường xuyên có thể mang lại vẻ ngoài hấp dẫn, khiến việc cắn móng tay trở nên kém hấp dẫn hơn đối với những người hay lo lắng.
Các sản phẩm thương mại cũng có sẵn để giúp bạn ngừng cắn móng tay. Những sản phẩm này có thể được mua trực tuyến hoặc ở hiệu thuốc và thường khiến móng tay có vị đắng hoặc tạo ra mùi vị khó chịu trong miệng.
Cắn móng tay đôi khi là triệu chứng của một vấn đề tâm lý nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần có thể cung cấp thuốc hoặc tư vấn để giải quyết vấn đề.
