Tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ để phát triển một kế hoạch quản lý bệnh tiểu đường nhằm ngăn ngừa lượng đường trong máu thấp, theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận. Kế hoạch quản lý bao gồm ghi lại mức đường trong máu vào những thời điểm nhất định trong ngày và kết hợp với các bữa ăn và kế hoạch hoạt động để xác định nguyên nhân của các biến thể hoặc mô hình.
Làm thế nào để bạn ngăn ngừa lượng đường trong máu thấp?
Viện quốc gia về bệnh tiểu đường, bệnh tiêu hóa và thận quốc gia cho thấy những người bị bệnh tiểu đường có thể ngăn ngừa lượng đường trong máu thấp bằng cách dùng các loại thuốc điều trị tiểu đường được kê đơn để giúp kiểm soát việc sản xuất insulin và lượng đường trong máu. chế độ ăn uống bao gồm ba bữa chính và đồ ăn nhẹ kết hợp cân bằng giữa carbohydrate và protein. Tránh bỏ bữa ăn nhẹ và bữa chính để ngăn lượng đường trong máu thấp. Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận, bệnh nhân tiểu đường nên theo dõi mức đường huyết của họ trước và sau bữa ăn và tập thể dục để ngăn ngừa lượng đường trong máu thấp. Mức đường huyết dưới 100 miligam mỗi decilít có thể cần điều chỉnh lượng thức ăn hoặc thay đổi thuốc để điều chỉnh lượng đường trong máu. Uống rượu ở mức độ vừa phải và cùng với thức ăn để ngăn lượng đường trong máu thấp. Uống nhiều rượu bia làm tăng sản xuất insulin hoặc thay đổi tác dụng dự kiến của thuốc điều trị tiểu đường.
