Phần đầu tiên và quan trọng nhất của phục hồi chức năng đầu gối điển hình kéo dài trong 12 tuần và bắt đầu trong vòng 24 giờ sau khi thay đầu gối, theo Healthline. Phục hồi chức năng khớp gối thành công dựa vào việc bệnh nhân hoàn thành 12 tuần vật lý trị liệu và cam kết thực hiện một chương trình tập luyện dài hạn để đạt được sự phục hồi hoàn toàn trong vòng 12 tháng sau phẫu thuật.
Trong ngày đầu tiên, chuyên gia vật lý trị liệu sẽ giúp bệnh nhân đứng và đi bằng đầu gối mới, Healthline lưu ý. Cô cũng hướng dẫn bệnh nhân thực hiện một loạt các bài tập để giúp tăng cường các cơ xung quanh khớp gối thay thế. Sau khi xuất viện, bệnh nhân có thể hoàn thành các công việc tự chăm sóc cơ bản và gập đầu gối ít nhất 90 độ.
Trong sáu tuần đầu tiên, bệnh nhân có thể sử dụng thiết bị hỗ trợ để họ đi bộ, Healthline giải thích. Với liệu pháp vật lý trị liệu tại nhà, bệnh nhân sẽ không cần gậy hoặc thiết bị khác sau tuần thứ sáu. Bệnh nhân có thể trở lại các hoạt động thường ngày, bớt sưng tấy và viêm nhiễm, có thể leo cầu thang và đi lại dễ dàng.
Sau 7 đến 11 tuần, bệnh nhân cần phải cam kết thực hiện một chương trình tập thể dục đầy đủ, có thể bao gồm các động tác gập đầu gối, gập hông, đi xe đạp, giữ thăng bằng bằng một bàn chân, nâng ngón chân và gót chân và các bài tập khác, theo Healthline . Bệnh nhân cũng nên làm việc để hoàn thành tất cả các loại công việc hàng ngày mà không cần sự trợ giúp và đầu gối của anh ta nên uốn cong khoảng 115 độ.
Đến tuần 12, hầu hết bệnh nhân có thể chạy, trượt tuyết và chơi thể thao, Healthline lưu ý. Các bác sĩ vẫn yêu cầu kiểm tra sức khỏe thường xuyên để đảm bảo khớp gối hoạt động bình thường, nhưng bệnh nhân nên tiếp tục chương trình tập luyện của riêng mình để đầu gối phục hồi hoàn toàn.
