Điều trị cháy nắng cho bàn chân bằng cách ra nắng, tắm nước mát, thoa chất làm mát và dùng thuốc giảm đau không kê đơn, theo About.com. Trong một số trường hợp, sưng bàn chân do cháy nắng là một cấp cứu y tế. Nếu vết sưng hoàn toàn bao quanh bàn chân khiến bàn chân bị tê, ngứa ran, xanh hoặc lạnh hoặc họ có cảm giác như đã "ngủ quên", hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Tìm những vết phồng rộp trên bàn chân bị bỏng nặng vì chúng có thể là dấu hiệu của biến chứng, theo About.com. Nếu phồng rộp xảy ra và bao phủ toàn bộ bàn chân hoặc cả hai bàn chân, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế để điều trị da. Định kỳ ngâm chân trong nước mát để giảm đau và giảm sưng. Sử dụng chất làm mát, chẳng hạn như lô hội hoặc kem giảm cháy nắng được chế biến sẵn trên thị trường, để giảm đau và nóng do vết bỏng nặng. Tránh thoa bất kỳ loại dầu nào lên vùng da bị nám cho đến khi giảm sưng và đau.
Sử dụng kem chống nắng trước khi ra nắng là cách tốt nhất để ngăn ngừa cháy nắng và các vết sưng tấy kèm theo. Một khi da đã bị nám, điều quan trọng không kém là phải tránh nắng để ngăn chặn tình trạng da thêm trầm trọng. Mang vớ cotton nhẹ, rộng rãi nếu cần, trong khi vết bỏng đang lành để tránh làm da thêm trầm trọng.
