Số kg bị mất cần thiết để giảm một lần giảm kích thước ống quần thay đổi theo từng cá nhân. Hầu hết các chuyên gia ước tính rằng giảm từ 5 đến 10 pound sẽ tương đương với việc giảm một cỡ quần. Đối với cỡ quần sáu, tương đương với khoảng ba mươi đến sáu mươi pound.
Mọi người sẽ giảm cân theo cách khác nhau và với tốc độ khác nhau. Đối với sức khỏe tổng thể, điều quan trọng hơn là tập trung vào việc giảm inch hơn là giảm pound, nhưng mức giảm inch đó sẽ được thể hiện rõ ràng qua độ vừa vặn của quần áo. Giảm 1-2 pound mỗi tuần luôn được coi là mức giảm cân lành mạnh nhất.
