Bạn Có Thể Nâng Trọng Lượng Nếu Bạn Có Mono?

Theo Mayo Clinic, bệnh nhân bị bệnh bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng không nên nâng tạ hoặc tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất nghiêm ngặt nào. Mặc dù các triệu chứng thường biến mất trong vòng vài tuần, nhưng bệnh nhân vẫn không hoàn toàn khỏe mạnh trong hai đến ba tháng.

Một biến chứng phổ biến của bệnh tăng bạch cầu đơn nhân là lá lách to. Để tránh bị vỡ lá lách, Phòng khám Mayo khuyến cáo rằng nên tránh các môn thể thao tiếp xúc, khuân vác nặng và các hoạt động mạnh nói chung trong vòng tối thiểu một tháng sau khi các triệu chứng biến mất. Lá lách bị vỡ là một cấp cứu y tế gây chảy máu trong nghiêm trọng. Phòng khám Mayo nói rằng các bác sĩ khuyến nghị các chương trình tập thể dục dần dần để giúp bệnh nhân lấy lại sức mạnh của họ mà không gây thương tích cho bản thân. Các bác sĩ cũng khuyên bạn nên áp dụng lịch ngủ đều đặn để giảm nguy cơ tái phát.