Theo MedlinePlus, các thói quen phòng ngừa rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tốt vì chúng giúp mọi người tránh được bệnh tật hoặc chấn thương và dẫn đến chất lượng cuộc sống được cải thiện. Các thói quen như tập thể dục, ăn một chế độ ăn uống cân bằng và hợp lý chăm sóc răng miệng có thể giúp duy trì sức khỏe tốt.
Theo Quỹ Nghiên cứu Thế giới, thói quen phòng ngừa lành mạnh là cách bảo vệ chống lại nhiều bệnh mãn tính và có thể kéo dài tuổi thọ. Các biện pháp phòng ngừa, chẳng hạn như khám sức khỏe thường xuyên, cho phép các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe phát hiện bệnh trong giai đoạn đầu của họ. Việc phát hiện sớm dẫn đến điều trị kịp thời, có thể ngăn bệnh trở nên nghiêm trọng hoặc nguy hiểm đến tính mạng.
Theo MedlinePlus, tập thể dục thường xuyên mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng cường xương, tim và phổi. Tập thể dục cũng có thể cải thiện sức sống, giảm trầm cảm và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Chăm sóc răng miệng thường xuyên rất quan trọng trong việc ngăn ngừa sâu răng và các bệnh về nướu. Nó cũng có thể ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng như viêm nội tâm mạc, bệnh tim và đột quỵ, theo Mayo Clinic.
Theo Quỹ Nghiên cứu Thế giới, các thói quen phòng ngừa cũng tác động đến môi trường kinh tế của ngành chăm sóc sức khỏe. Ngăn ngừa bệnh tật nghiêm trọng có thể giúp các cá nhân tránh bị mất mát tài chính hoặc phá sản, và nó cũng có thể đóng góp vào một hệ thống chăm sóc sức khỏe hợp túi tiền. Khi ngày càng có nhiều người thực hiện các thói quen phòng ngừa sức khỏe, phí bảo hiểm có thể sẽ giảm theo thời gian.
