Theo HowStuffWorks, móng chân khô và giòn thường được cho là do thiếu độ ẩm hoặc thiếu protein. Chúng cũng có thể là triệu chứng của nhiễm nấm hoặc của một bệnh nặng hơn như bệnh tim, gan, vàng da hoặc lupus.
HowStuffWorks nói rằng móng tay giòn thường là một thành phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Hội chứng móng tay giòn là một tình trạng tương đối lành tính thường ảnh hưởng đến mọi người khi họ già đi. Cho dù móng tay bị khô là do tuổi tác, do thiếu protein, thiếu độ ẩm hay do nguyên nhân nào đó nghiêm trọng hơn, chúng thường có thể được điều trị.
Một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe móng tay là dùng vitamin. HowStuffWorks liệt kê biotin là một trong những cách tốt nhất để chống lại móng tay giòn. Biotin có thể được tìm thấy trong các chất bổ sung vitamin B, cũng như trong chuối, bột yến mạch và nấm. Trong một nghiên cứu, những phụ nữ tiêu thụ 2,5 miligam biotin mỗi ngày trong thời gian sáu tháng sẽ có móng tay dày hơn 25% so với những phụ nữ không ăn.
Sắt và kẽm cũng rất quan trọng để tăng cường sức khỏe của móng tay. HowStuffWorks gợi ý rằng uống một loại vitamin tổng hợp chứa đầy đủ sắt, canxi và vitamin A và C có thể là công cụ giúp móng tay mọc khỏe hơn.
