Lợi ích chính của việc dùng L-carnitine là giúp cơ thể sản xuất nhiều năng lượng hơn, theo WebMD. Mọi người cũng dùng L-carnitine cho bệnh thận, khi bị thiếu L-carnitine, đau ngực, suy tim và suy giáp.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lợi ích chính của việc dùng L-carnitine là để điều trị bệnh thận nghiêm trọng vì nó có thể giúp tăng số lượng hồng cầu, WebMD nói. Trên thực tế, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã phê duyệt L-carnitine cho những người bị bệnh thận nặng đang chạy thận nhân tạo. Nó cũng được chấp thuận cho những người bị thiếu hụt L-carnitine do bệnh di truyền.
WebMD giải thích: L-carnitine được sử dụng để điều trị các tình trạng về tim và mạch máu như suy tim sung huyết, các vấn đề về tuần hoàn, đau ngực liên quan đến tim, đau tim, cholesterol cao và các biến chứng tim do bệnh bạch hầu gây ra. L-carnitine cũng được sử dụng để điều trị chứng biếng ăn, tuyến giáp hoạt động quá mức, loét chân, hội chứng mệt mỏi mãn tính, bệnh Lyme và rối loạn tăng động giảm chú ý. Một số sử dụng L-carnitine như một giải pháp cho các rối loạn cơ liên quan đến một số loại thuốc điều trị AIDS. Liều bổ sung điển hình cho sự thiếu hụt L-carnitine là 990 mg, uống hai đến ba lần mỗi ngày.Cũng có khả năng L-carnitine có thể có lợi khi điều trị một số bệnh khác, WebMD giải thích. Ví dụ, có thể giảm đau ngực bằng cách uống L-carnitine. Điều này cũng giúp cải thiện khả năng tập thể dục. Ngoài ra, L-carnitine có thể giúp điều trị các triệu chứng của suy giáp như căng thẳng, suy nhược và nhịp tim đập mạnh. Tình trạng vô sinh ở nam giới cũng có thể được cải thiện bằng cách dùng L-carnitine vì nó có thể giúp tăng số lượng và sự di chuyển của tinh trùng. Cũng có thể L-carnitine có thể giúp ích cho những người bị viêm cơ tim và nó có thể giúp những người gặp phải tác dụng phụ xấu từ một loại thuốc trị co giật được gọi là axit valproic.
Cơ thể sản xuất L-carnitine để hỗ trợ chức năng não, cơ và tim, và thuộc tính sản sinh năng lượng của nó được sử dụng để tăng cường sức bền và hiệu suất thể thao, theo WebMD. Các tác dụng phụ của chất bổ sung L-carnitine bao gồm nôn mửa, buồn nôn, co giật, ợ chua và khó chịu ở dạ dày. L-carnitine cũng có thể khiến chất dịch cơ thể đổi mùi. Trẻ em có thể bổ sung L-carnitine với liều lượng thích hợp, và nó không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai. L-carnitine dường như làm tăng nguy cơ co giật, đặc biệt là với những người đã từng bị co giật.
