Khi bổ sung sắt, docusate natri, một chất làm mềm phân, giúp ngăn ngừa táo bón, theo MedlinePlus. Táo bón, buồn nôn và tiêu chảy là tất cả các tác dụng phụ thường gặp của việc bổ sung sắt.
MedlinePlus khuyến cáo tránh ăn cám, ngũ cốc nguyên hạt, rau sống hoặc các loại thực phẩm giàu chất xơ khác thường được sử dụng để ngăn ngừa táo bón cùng lúc bệnh nhân uống bổ sung sắt. Nếu chất sắt gây khó chịu cho dạ dày, thì việc bổ sung với một lượng nhỏ thức ăn không cản trở việc hấp thu chất sắt có thể hữu ích.
Các triệu chứng thiếu sắt bao gồm ngoại hình xanh xao, mệt mỏi và khó tập thể dục, theo WebMD. Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ sau tuổi dậy thì, những người đã phẫu thuật giảm cân và những người bị loét. Tập thể dục quá nhiều cũng gây ra thiếu máu, vì tập thể dục cường độ cao sẽ phá hủy các tế bào hồng cầu.
Những người cảm thấy mình có thể bị thiếu máu nên nói chuyện với bác sĩ của họ. Phòng khám Mayo khuyến cáo tránh sử dụng chất bổ sung sắt trong hơn sáu tháng. Những bệnh nhân có nguy cơ thiếu máu, bao gồm phụ nữ có thai, người già và bà mẹ đang cho con bú nên hỏi bác sĩ xem việc bổ sung sắt có phù hợp với tình trạng sức khỏe của họ hay không. Quá nhiều sắt trong hệ thống có khả năng gây ngộ độc sắt. Khi sử dụng chất bổ sung sắt, bệnh nhân nên thảo luận với bác sĩ về chất bổ sung trước khi bắt đầu bất kỳ đơn thuốc mới nào do có thể có những tác dụng phụ không mong muốn.
