Để khắc phục tình trạng móng tay bị bong tróc, trước tiên bạn cần giải quyết nguyên nhân khiến móng tay bị bong tróc. Những nguyên nhân phổ biến nhất khiến móng tay bị bong tróc bao gồm mất nước, áp lực từ môi trường lên móng tay và bàn tay của bạn (ví dụ như hóa chất trong chất tẩy rửa gia dụng hoặc rửa tay quá nhiều) và thiếu hụt dinh dưỡng nhất định. Sau khi tìm ra nguyên nhân có thể xảy ra, bạn có thể khắc phục tình trạng bong tróc.
Mất nước là một nguyên nhân phổ biến và các bác sĩ khuyên bạn nên uống tối thiểu tám cốc nước mỗi ngày để giữ nước cho cơ thể. Ngoài ra, hãy nhớ chăm sóc bàn tay và móng tay của bạn nếu bạn nghi ngờ mình bị mất nước; sử dụng kem dưỡng da tay dưỡng ẩm sâu và dầu biểu bì để giữ cho móng tay của bạn được nuôi dưỡng. Hóa chất trong chất tẩy rửa gia dụng và rửa tay quá nhiều là hai thủ phạm gây bong tróc móng tay, vì vậy hãy luôn đeo găng tay khi sử dụng chất tẩy rửa mạnh như thuốc tẩy và cân nhắc chuyển sang chất tẩy rửa hoàn toàn tự nhiên, nhẹ nhàng hơn cho tay của bạn. Móng tay giòn, bong tróc là những dấu hiệu phổ biến của chế độ ăn uống thiếu một số vitamin và khoáng chất. Có nhiều loại vitamin tổng hợp được bào chế để giải quyết tình trạng yếu protein ở tóc, móng và da. Kiểm tra nhãn để xem liệu vitamin của bạn có cung cấp biotin hay không; nếu không, hãy sử dụng một nhãn hiệu khác. Ngoài ra, hãy cân nhắc bổ sung canxi và vitamin D để tăng cường độ chắc khỏe của móng.
