Tổn thương dây thần kinh do rách tầng sinh môn trong quá trình sinh nở được điều trị bằng các kỹ thuật vật lý trị liệu để tăng cường và kéo căng cơ sàn chậu, theo Thực hành Quản lý Đau. Siêu âm và kích thích dây thần kinh điện qua da cũng có thể hữu ích chữa lành các tổn thương thần kinh sau khi sinh.
Kể từ năm 2015, nghiên cứu cho thấy rằng liệu pháp laser mức độ thấp có thể giúp phục hồi tổn thương dây thần kinh sau khi sinh, theo Quản lý Đau thực tế. Liệu pháp laser giúp phục hồi các dây thần kinh và làm giảm các chấn thương mô mềm, đau do sẹo, các điểm kích hoạt và viêm gân liên quan đến các biến chứng sau sinh. Các bài tập xoa bóp mô mềm, kéo giãn, vận động vết sẹo và giải phóng điểm kích hoạt cũng có thể giúp chữa lành các tổn thương thần kinh gây ra trong quá trình sinh nở.
Sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, bệnh nhân có thể tập thể dục nhẹ để giảm đau do tổn thương dây thần kinh, theo WebMD. Tập thể dục thúc đẩy lưu lượng máu đến các dây thần kinh, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một đêm ngon giấc ít nhất 8 tiếng có thể giúp phụ nữ đối phó với những tổn thương thần kinh sau khi sinh. Hạn chế tiêu thụ caffeine và duy trì một giờ đi ngủ nhất quán để thiết lập một thói quen khuyến khích giấc ngủ. Tắm nước ấm có thể buộc các dây thần kinh và cơ phải thư giãn. Nước ấm có thể làm tăng lưu lượng máu đến chân tạm thời, giúp giảm căng thẳng và giảm đau do tổn thương dây thần kinh.
