Để giọng hát của bạn phát ra tốt nhất, hãy uống nhiều nước. Uống nước đúng cách là chìa khóa để giữ cho giọng hát của bạn trong và khỏe. Nước giữ cho các nếp gấp thanh quản được bôi trơn thích hợp để đảm bảo độ rung hiệu quả.
Trà thảo mộc hoặc nước ấm thường với mật ong và chanh giúp làm dịu các nếp gấp thanh quản đồng thời cung cấp dưỡng ẩm tốt. Nước ấm pha với nước trái cây họ citric, chẳng hạn như chanh, chanh hoặc cam, giúp làm sạch chất nhầy từ dây thanh quản. Tránh đồ uống có chứa caffeine, rượu hoặc các sản phẩm từ sữa. Caffeine và rượu làm cạn kiệt hệ thống nước của bạn, khiến các nếp gấp thanh quản bị khô và khó chịu. Các sản phẩm từ sữa có chứa chất béo, chất béo này bao phủ miệng và nếp gấp thanh quản của bạn, tạo ra âm thanh câm hoặc ù.
