Tocopherol hỗn hợp được định nghĩa là nguồn cung cấp vitamin E trong các chất bổ sung có nguồn gốc từ quá trình chưng cất chân không dầu thực vật, theo Drugs.com. Tocopherol có bốn dạng khác nhau. Tạp chí Life Extension tiết lộ rằng tocopherol alpha, beta, gamma và delta bao gồm một nửa của tất cả tám dạng vitamin E.
Các chất bổ sung vitamin E có hiệu quả nhất khi chúng chứa sự kết hợp của tất cả tám dạng chất, bao gồm cả bốn loại tocopherol. Smart Publications giải thích rằng các loại tocopherol hỗn hợp mô tả các chất bổ sung có tất cả bốn loại vitamin E này trong đó. Một nghiên cứu năm 2002 xuất hiện trên Tạp chí Dược học Tim mạch tuyên bố rằng bệnh tim mạch được điều trị hiệu quả hơn bằng các loại tocopherol hỗn hợp thay vì chỉ alpha tocopherol đơn thuần.
Theo Viện Linus Pauling, lượng vitamin E được khuyến nghị hàng ngày là 15 miligam alpha tocopherol mỗi ngày. Nồng độ gamma tocopherol trong máu thấp được tìm thấy ở những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành, điều này cho thấy rằng nồng độ gamma tocopherol cao hơn, không chỉ alpha tocopherol, sẽ giúp ích cho tim.
Theo Cơ sở dữ liệu về mỹ phẩm chuyên sâu về da của EWG, tocopherols đóng vai trò như chất chống oxy hóa, thành phần tạo hương thơm và chất dưỡng da trong mỹ phẩm. Sử dụng vitamin E như một chất dưỡng da có ít rủi ro.
