Nhiệt độ phòng trung bình được cho là 70 F (khoảng 21 C). Nhiệt độ này có xu hướng mang lại cảm giác thoải mái cho những người trong phòng.
Nhiệt độ phòng trung bình thay đổi nhưng có xu hướng duy trì trong một phạm vi. Phạm vi đó thường dao động từ khoảng 68 đến khoảng 74 F (20 đến 23 C) và tập trung vào điểm trên thang nhiệt độ mà mọi người cảm thấy không quá nóng cũng không quá lạnh.
Các chuyên gia y tế cho rằng nhiệt độ phòng trung bình lý tưởng hơn là 68 F. Họ chọn con số này vì nhiệt độ này được coi là tối ưu để có được giấc ngủ ngon nhất có thể.
