Dùng dầu omega-3 ở bất kỳ dạng nào (dầu hoặc viên nén) đều cung cấp nguồn chất dinh dưỡng tuyệt vời giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Tất cả các dạng dầu omega-3 đều chứa giá trị dinh dưỡng như nhau .
Dầu Omega-3 chứa các chất dinh dưỡng và đặc tính chống viêm giúp tóc chắc khỏe. Các nang tóc có thể trở nên yếu và hư tổn nếu chúng không được nuôi dưỡng đúng cách. Tóc rụng và thưa dần khi cơ thể bị căng thẳng. Thiếu khoáng chất, vitamin và protein đóng vai trò lớn khiến tóc yếu, hư tổn và mỏng. Các loại thực phẩm như cá, cá hồi và cá ngừ có thể cung cấp liều lượng tương tự như dầu omega-3. Tuy nhiên, nếu không thích ăn hải sản, bạn có thể nhận được kết quả tương tự khi dùng dầu hoặc viên nén omega-3.Bài viết tương tự
Các bài viết thú vị khác
