Cơ thể con người có khả năng thay thế huyết tương từ một lít máu trong vòng 24 giờ, trong khi cơ thể phải mất bốn đến sáu tuần để thay thế hoàn toàn các tế bào hồng cầu từ một lít máu, theo Hội Chữ Thập Đỏ Hoa Kỳ. Vì lý do này, cần tám tuần giữa các lần hiến máu để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn của người hiến máu.
Sau khi hiến máu, Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ khuyến nghị nên uống thêm 32 ounce chất lỏng không cồn, không vận động nặng hoặc tập thể dục trong 5 giờ và ăn các bữa ăn lành mạnh, giàu chất sắt. Có thể mất sức hoặc ngất xỉu sau khi truyền máu. Vì lý do này, điều quan trọng là không được thực hiện bất kỳ hoạt động nào có thể khiến bản thân hoặc người khác gặp nguy hiểm trong vòng vài giờ sau khi quyên góp. Trong trường hợp cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng, bạn nên nằm xuống, kê cao chân cho đến khi hết cảm giác.
Hiến máu rất đơn giản và giúp cứu sống. Toàn bộ quá trình hiến máu chỉ diễn ra trong hơn một giờ đồng hồ, với thời gian lấy máu thực tế chỉ kéo dài trên dưới 10 phút. Thời gian còn lại dành để xem xét bệnh sử và thể chất nhỏ, sau đó hồi phục sau khi lấy máu xong.
